Hari Om
Com muito carinho convido a todos para essa Aula Especial de Yoga.
Um momento para refletirmos e cuidar do corpo e mente, através dos ensinamentos de
Satyananda Yoga e da Mãe Natureza.
Venha participar e divulgue para seus amigos.
Aula Especial de Yoga, com duração de 1h e 30 min. Nessa aula o aluno (a) terá a oportunidade de vivenciar uma aula do estilo de Satyananda Yoga, com as seguintes técnicas e seus objetivos:
* ASANAS: prática física, relaxando o corpo e melhorando o bem estar físico;
* PRANAYAMA: prática de respiração, ampliando o nível de energia do corpo e alterando estados mentais;
* YOGA NIDRA: prática de profundo relaxamento psicofisiológico e descanso metabólico;
* DHARANA: prática de concentração/meditação, mantendo a mente fixa em um ponto;
* REFLEXÕES: momento de quietude para reflexão.
Hari Om Tat Sat
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