sexta-feira, 27 de março de 2020

PROGRAMA TRAVESSIA DO SATYAM ESPAÇO DE YOGA




Estamos em quarentena, mas o aprendizado continua.
O Satyam Espaço de Yoga está fechado temporariamente, a professora e os alunos estão recolhidos em casa, mas estamos conectados pelo Whatsapp! Práticas, leituras, vídeos, áudios e mensagens todos criados e compartilhados com muito carinho para que possamos fazer essa travessia com consciência e tranquilidade! Estamos experimentando uma nova forma de praticar o Yoga!
Agradeço a todos os meus alunos, ex-alunos, amigos e pessoas próximas que me apoiam sempre e que nesse momento estão distantes, mas ao mesmo tempo sinto que estamos conectados de outra forma.

Hari Om Tat Sat.

quarta-feira, 25 de março de 2020

COMUNICADO



sábado, 21 de março de 2020

MANTENHA A SAÚDE MENTAL DURANTE A QUARENTENA POR MONJA COEN


6 conselhos 'sincerões' da Monja Coen para você fazer um detox da ...


E a pandemia chegou. Com ela, o isolamento social e seus muitos desafios. Você tem respeitado esse isolamento? Goste ou não goste, fique em casa. Com amor ou com raiva, fique em casa. Seja responsável. Cuide-se. Não seja um possível transmissor do coronavírus. Se onde você mora a quarentena ainda não é obrigatória, aguarde. Será.

No mundo, muitos estão proibidos de sair de casa. Proibidos de andar nas ruas. O isolamento assusta de tantas maneiras. Há pessoas que detestam ficar sozinhas. Há quem não se lembre mais como é ficar com a família. Mas tudo é possível com um pouco de esforço.

Apreciemos ficar em casa. Não há para onde ir nem vir. Crie circunstâncias, valorize momentos importantes de silenciar, de meditar, de refletir em profundidade. De fazer nada. De ouvir e ver. De apenas estar presente. Não tenha medo da solidão.

Esse vírus, para o bem ou para o mal, nos apresentou algumas lições. A principal delas: estamos todos interligados. Sem fronteiras, sem cores, sem etnias. Ele não discrimina. Por isso, o grande risco. Pode acontecer com você. Pode ser ele ou ela. Esse pequeno inimigo é extre­mamente democrático. Pior ainda, comunitário. Não há ninguém de fora: todos estão dentro das possibilidades de contágio. Por isso, comporte-se. Repito: fique em casa.

Deixe o celular de lado. Este é um momento precioso para repensar quanto tempo dedicamos às telas. Podemos ser atropelados, mas não largamos nossos amigos virtuais. Na mesa, no banheiro, no escritório, no ônibus ou metrô, nos táxis, Ubers, aviões, trens e mesmo andando a pé. Acabamos com um pequeno defeito na cervical de tanto olhar para baixo, para o celular. E por quê? São tantas notícias, informações, atualizações. E, quando você tenta se comunicar, as novidades que acabou de descobrir, o outro também já leu.

Que tal desconectar-se? Está preocupado com as notícias ruins por todos os lados? Por que você está me lendo agora? Você já sabe. Tudo o que eu possa escrever é passado. Há dados mais recentes que os deste texto antigo. Antigo, sim. Está sendo escrito hoje, que é ontem do ontem do anteontem. E tudo está a mudar.

Lembre-se de que nada é fixo ou permanente. Eu e você, as lojas e as ruas, os pesares e as alegrias. Nada fixo, nada permanente. Perceba. A vida é um fluir incessante e incontrolável de instantes. Você é capaz de apreciar este momento mais do que reclamar dele.

Então, ressalto: fique em casa. Não saia. Isole-se fisicamente, mas não emocionalmente. Superar essa pandemia depende de cada um de nós. Que a compaixão ilimitada e a sabedoria perfeita sejam nossas duas companheiras.

Que possamos despertar e agradecer. Cada instante da nossa vida é assim.

Aprecie.

Monja Coen


segunda-feira, 16 de março de 2020

COMUNICADO



Hari Om Tat Sat

terça-feira, 10 de março de 2020

HOMAGEM A ÉLIDA AMPARO - ALUNA DO SATYAM ESPAÇO DE YOGA

Parabenizamos a aluna do Satyam Espaço de Yoga, Elida Amparo pela homenagem recebida, "Mulheres que nos inspiram" , do Lions Clube de Patrocínio, no dia 05 de março de 2020.

Parabéns e que continue sempre nos inspirando na sua luta em defesa das mulheres.




domingo, 1 de março de 2020

CAPA NOVA PARA O FACEBOOK



Hari Om Tat Sat.
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