POR QUE PRATICO YOGA? POR GERALDA ROMÃO

Aluna do Satyam Espaço de Yoga - Geralda Romão.

POR QUE PRATICO YOGA?

Pratico Yoga desde 2007 porque sempre fui admiradora desse estilo. Acho lindo a postura e a serenidade dos mestres e praticantes do Yoga.

Sabia pouco sobre seus benefícios. Pensava que fosse apenas para meditar, ficar “zen”. Assim que nossa professora Juliana Nader iniciou seu trabalho em Patrocínio, fui convidada por uma amiga para me integrar ao grupo. Adorei o convite, e estes 10 anos, nunca me arrependi.

O bem que o Yoga me proporciona é muito grande: melhorei a memória, concentração, respiração, energia, equilíbrio, etc. Nas aulas aprendemos a conhecer melhor nosso corpo, lidar com as emoções, respeitar melhor nossos semelhantes, a natureza, cuidar da saúde física, mental e espiritual, pois corpo, criado por Deus merece cuidado especial e não pode ficar parado.

Praticar Yoga não é apenas fazer “OM ... OM ... OM ...”. As pessoas não imaginam o quanto é importante e eficaz este pequeno Mantra. É tudo de bom! Um momento meu. Amo praticar Yoga!

Namastê!

Geralda Luzia Romão*

* Praticante do Satyam Espaço de Yoga-Patrocínio/MG. 

FEVEREIRO ROXO

Atualmente, alguns meses do ano são relacionados a cores que remetem a questões relacionadas a prevenção, diagnóstico e tratamento de enfermidades que acometem o ser humano. O Outubro Rosa, por exemplo, já se tornou uma campanha internacional de combate ao câncer de mama.  O Janeiro Branco “quem cuida da mente cuida da vida” evidencia os temas relacionados a saúde mental. Fevereiro Roxo é o mês da conscientização e prevenção do Lúpus, Mal de Alzheimer, Fibromialgia. O Satyam Espaço de Yoga apoia as campanhas de manutenção da saúde.

As práticas do Yoga são fundamentais para manutenção da saúde. Asanas (prática física), Pranayamas (respirações), Yoga Nidra (relaxamento) e Dharana (concentração/meditação), fazem parte de um conjunto para o equilíbrio do corpo e mente.

Pratique Yoga e sinta os benefícios que ele pode trazer para você.

Hari Om Tat Sat