Poema de Tagore - Flor-de-Lotus

FLOR-DE-LÓTUS

"No dia em que a flor de lótus desabrochou
A minha mente vagava, e eu não a percebi.
Minha cesta estava vazia e a flor ficou esquecida.
Somente agora e novamente, uma tristeza caiu sobre mim.
Acordei do meu sonho sentindo o doce rastro
De um perfume no vento sul.
Essa vaga doçura fez o meu coração doer de saudade.
Pareceu-me ser o sopro ardente no verão, procurando completar-se.
Eu não sabia então que a flor estava tão perto de mim,
Que ela era minha, e que essa perfeita doçura.
Tinha desabrochado no fundo do meu coração”.

Rabindranath Tagore (1841/1961)

Escritor e Poeta Indiano

FLOR-DE-LÓTUS

FLOR-DE-LÓTUS

A Flor de Lótus é considerada em quase toda a Ásia como uma planta sagrada. É nativa do sudeste da Ásia, mais especificamente da Índia, Filipinas e Japão, conhecida também como lótus-egípsio, lótus sagrado e lótus-da-índia. É cultivada em áreas alagadas e lodosas, precisando do sol para desabrochar.

Essa flor esta muito inserida na cultura indiana, como por exemplo, nas gravuras dos deuses da mitologia que costumam estar sentados ou em pé sobre a flor, como de Ganesha, Lakshmi e Shiva, na representação simbólica dos Chakras (centros energéticos) e também em um Asana (posição já comentada no Blog).

Todavia sua simbologia é tão bela quanto à própria flor-de-lótus. Ela simboliza o crescimento do homem desde os estados mais baixos de consciência para os mais elevados. Assim como a flor o homem também possui três níveis para seu crescimento. Os níveis da flor são: o barro, a água e o ar. Os níveis dos seres humanos são: a ignorância, a aspiração e o esforço e a iluminação. A flor-de-lótus germina do barro que representa a ignorância, cresce na água simbolizando sua aspiração, e com seu esforço alcança o ar, a luz direta do sol para abrir que simboliza a iluminação.

O impulso para a luz faz a semente escondida na escuridão se voltar em direção ao ar e à luz do sol, assim como o impulso para uma maior consciência faz o homem sair da sua própria ignorância.

Que possamos todos sair da escuridão para a luz.

ASANA DOS MÊS

TIRYAKA TADASANA

Tiryaka Tadasana é um Asana (posição física) da série de flexões laterais e também dos Asanas de pé. Esse Asana é também conhecido como postura da palmeira mexendo. É um Asana que tem os mesmos efeitos do Asana do mês anterior (ver Tadasana), porém massageia e exercita os lados da cintura, equilibrando o grupo muscular das laterais do tronco.

Deve executar da seguinte forma: separe os pés a uma distancia de 60 cm., entrecruze os dedos das mãos, inspire estique os braços acima da cabeça de forma que a palma da mão fique para cima e expire incline-se para a direita. Inspire retornando ao centro e expire realizando para o outro lado. Ao executar deve-se prestar bastante atenção para não flexionar para frente e sim para os lados.

Esse Asana não tem contra-indiação, exceto para quem sofre de ciática ou hérnia de disco, porém pode-se realizar com a orientação de um professor. É excelente para as pessoas que trabalham por muito tempo sentado, que tenham tensões ou dor nas costas, além de estimular o sistema nervoso, melhorar a digestão e aliviar a depressão.

Fonte: Asana Pranayama Mudra Bandha - Swami Satyananda Saraswati