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| Aula teórica. Foto: Waldir Junior. |
Dia 04 de dezembro de 2015 foi realizada aula de Yoga para os servidores da Unidade Básica de Saúde Dr. José Figueiredo, em Patrocínio MG, no bairro Serra Negra. A aula especial foi incluída nas atividades do Projeto Saúde do Trabalhador e ministrada pela professora Juliana Nader (Sutradhara - formada pelo Satyananda Yoga Center) do Satyam - Espaço de Yoga, com o tema "Yoga e qualidade de vida."
A história do Yoga, sua origem e seu significado foram assuntos abordados durante a aula. Foram realizadas práticas físicas, de respiração, de relaxamento e meditação que, se inseridas no dia a dia, podem melhorar a qualidade de vida. Para concluir a aula foi exibido um filme sobre meditação.
Os servidores da UBS participaram com entusiasmo e atenção. O evento mostrou a importância do Yoga como prática para promover a saúde física e mental.
Veja abaixo as fotos da aula:
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| Aula teórica. Foto: Waldir Junior. |
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| Prática física: Pawan 1. Foto: Waldir Junior. |
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| Prática física: Pawan 1. Foto: Waldir Junior. |
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| Prática física: Tadasana. Foto: Waldir Junior. |
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| Prática física: Kati Chakrasana. Foto: Waldir Junior. |
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| Prática de meditação. Foto: Waldir Junior. |
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| Participantes com a Profa. Juliana e a Coord. da UBS Edith. Foto: Waldir Junior. |
Hari Om Tat Sat
