Alguns alunos do Satyam - Espaço de Yoga,
realizaram uma das técnicas de Shatkarmas, o Jala Neti.
Jala Neti é processo de limpeza e
purificação das fossas nasais. Geralmente realiza-se com água morna ligeiramente
salgada ou soro fisiológico utilizando uma jarra especial, também conhecido como higienizador nasal ou Lota.
O objetivo das técnicas de
purificação (Shatkarmas) é criar harmonia entre os fluxos principais de Prana (energia
vital), Ida e Pingala, conseguindo assim purificação e equilíbrio físico e
mental.
Os benefícios da técnica de Jala Neti são vários, entre eles:
- aliviam as alergias, resfriados, sinusites, rinites, e algumas desordens dos ouvidos, olhos, garganta;
- alivia a tensão da fase, os tiques nervosos, a ansiedade, a raiva, a depressão, a sonolência e tem uma influencia refrescante e tranquilizante sobre o cérebro.
- elimina o muco e a poluição
das fossas nasais e seios nasais;
- permite que o ar flua sem obstrução;
- ajuda a
prevenir e controlar as enfermidades do trato respiratório como: asma,
pneumonia, bronquites e tuberculoses pulmonares;
- tem efeito refrescante e calmante sobre o cérebro, gera equilíbrio
entre as narinas direita e esquerda e ajuda a despertar um dos centros
energéticos do nosso corpo, o Ajna Chakra, localizado no espaço entre as
sobrancelhas.
Caso você queira aprender esta técnica milenar do Yoga para melhorar sua qualidade de vida,
ou se desejar comprar o LOTA,
entre em contato no
Satyam - Espaço de Yoga, com Juliana (Sutradhara).
 |
| LOTA - Higienizador Nasal |
 |
| Alunas do Satyam - Espaço de Yoga, após a prática. |
Hari Om Tat Sat
Nenhum comentário:
Postar um comentário