POR QUE O YOGA PODE MELHORAR SUA VIDA?

    

 

     O Satyam Espaço de Yoga é um espaço dedicado a ensinar as práticas do Yoga, seguindo os ensinamentos da tradição de Satyananda Yoga, metodologia ensinada pela Bihar School of Yoga, Índia. As aulas são simples e direcionadas para todas as pessoas e trazem inúmeros benefícios para o corpo e mente, veja abaixo:

😊 REDUÇÃO DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE - As técnicas de respiração (Pranayama), relaxamento (Yoga Nidra) e meditação (Dharana) ajudam a acalmar o sistema nervoso, reduzir os níveis de cortisol e promover o bem-estar emocional.

💪 MELHORA DA SAÚDE FISICA - As posições físicas (Asanas) fortalecem e flexibilizam o corpo, além de melhorar a circulação sanguínea, a digestão e o sistema imunológico.

🤸🏼DESENVOLVIMENTO DA CONSCIÊNCIA CORPORAL- A prática completa de Satyananda Yoga aumenta a percepção do corpo, ajudando a identificar e liberar tensões, além de melhorar a coordenação e o equilíbrio.

😉 AUMENTO DA CONCENTRAÇÃO E DA MEMÓRIA - A meditação e as técnicas de respiração fortalecem a mente, melhora a capacidade de concentração, a memória e a clareza mental.

🧘🏽 EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA - Estimula a busca pelo autoconhecimento, o desenvolvimento da intuição e a conexão com o universo.

     Marque uma aula experimental e dê uma chance para sua saúde física e mental.

CONTATO COM A PROFESSORA JULIANA NADER
☎️ 34 98581-2869.

Hari Om Tat Sat