POR QUE O YOGA PODE MELHORAR SUA VIDA?

    

 

     O Satyam Espaço de Yoga é um espaço dedicado a ensinar as práticas do Yoga, seguindo os ensinamentos da tradição de Satyananda Yoga, metodologia ensinada pela Bihar School of Yoga, Índia. As aulas são simples e direcionadas para todas as pessoas e trazem inúmeros benefícios para o corpo e mente, veja abaixo:

😊 REDUÇÃO DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE - As técnicas de respiração (Pranayama), relaxamento (Yoga Nidra) e meditação (Dharana) ajudam a acalmar o sistema nervoso, reduzir os níveis de cortisol e promover o bem-estar emocional.

💪 MELHORA DA SAÚDE FISICA - As posições físicas (Asanas) fortalecem e flexibilizam o corpo, além de melhorar a circulação sanguínea, a digestão e o sistema imunológico.

🤸🏼DESENVOLVIMENTO DA CONSCIÊNCIA CORPORAL- A prática completa de Satyananda Yoga aumenta a percepção do corpo, ajudando a identificar e liberar tensões, além de melhorar a coordenação e o equilíbrio.

😉 AUMENTO DA CONCENTRAÇÃO E DA MEMÓRIA - A meditação e as técnicas de respiração fortalecem a mente, melhora a capacidade de concentração, a memória e a clareza mental.

🧘🏽 EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA - Estimula a busca pelo autoconhecimento, o desenvolvimento da intuição e a conexão com o universo.

     Marque uma aula experimental e dê uma chance para sua saúde física e mental.

CONTATO COM A PROFESSORA JULIANA NADER
☎️ 34 98581-2869.

Hari Om Tat Sat

MOTIVOS PARA PRATICAR YOGA

 

PRATIQUE YOGA NO

 SATYAM ESPAÇO DE YOGA

Contato:

Juliana Nader - Sutradhara

34 98867-7131

VOLTA ÀS AULAS 2025

VOLTA ÀS AULAS - SATYAM ESPAÇO DE YOGA

    Depois de uma pausa para recarregar as energias, as aulas regulares de Yoga, no Satyam Espaço de Yoga retornam no dia 04 de fevereiro de 2025.

   Se você não conhece ou nunca praticou, marque uma aula experimental e sinta os inúmeros benefícios que o Yoga pode proporcionar para nosso corpo e mente.

Entre em contato conosco.

34 98867-7131