AULA ESPECIAL DE YOGA NIDRA

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Sala de aula preparada para a Aula Especial de Yoga Nidra.

     Foi ministrado pela professora Juliana Nader (Sutradhara), no Satyam Espaço de Yoga, a aula especial de Yoga Nidra, o relaxamento consciente, em 29 de agosto de 2018.     

     A professora Juliana Nader, explicou a diferença de um relaxamento simples e Yoga Nidra, e a importância de desenvolver corretamente o Sankalpa (propósito/determinação) durante a prática e em outros momentos específicos. 

     O Yoga Nidra completo equivale a 4 horas de sono, e essa aula foi uma oportunidade para os participantes sentirem os benefícios desse relaxamento e a importância para harmonizar corpo/mente. 

Folheto da aula com marca página de brinde. 

Hari Om Tat Sat