"As origens do Surya Namaskara remontam às épocas mais antigas da História, quando os humanos se conscientizaram da existência de um poder espiritual dentro de si e que ele se refletia no universo material. Esta conscientização é o alicerce do Yoga.
Surya Namaskara, cujo significado é "saudação ao sol", pode ser interpretado como uma forma de veneração ao sol e a tudo que ele representa nos níveis micro e macrocósmicos.
O Surya Namaskara desperta os aspectos solares da natureza do indivíduo e libera esta energia vital em prol do desenvolvimento da consciência superior."
Extraído do livro: "Surya Namaskara: Uma Técnica de Vitalização Solar", de Swami Satyananda Saraswati.
Hari Om Tat Sat
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