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| Cartaz da Aula Especial de Yoga Nidra. |
O Yoga Nidra , conhecida também como relaxamento consciente ou sono psíquico, é uma técnica desenvolvida pelo Swami Satyananda Saraswati. Promove a saúde física, mental e emocional, melhora a qualidade do sono, desperta a criatividade, integra e harmoniza a pessoa com ambiente em que vive.
Conteúdo da aula:
- Interiorização;
- Mantras de abertura;
- Explicação para definir o Sankalpa (propósito/determinação);
- Asanas para soltar as articulações e músculos;
- Técnica do Yoga Nidra;
- Mantras de encerramento.
Participe e sinta os benefícios do Yoga Nidra no corpo/mente.
Ministrante:
Juliana Nader (Sutradhara) é Coordenadora do Satyam Espaço de Yoga/Patrocínio-MG-Brasil. Professora de Yoga formada pelo Satyananda Yoga Center/Belo Horizonte–Brasil. Certificada em Estudos Yoguicos Nível I pela Academia Satyananda Yoga/Bogotá–Colombia. Realizou vivências e estudos na Convenção Mundial do Yoga 2013 realizada na Bihar School of Yoga/Munguer-Índia e Rikhiapeeth Ashram/Deoghar-Índia. Pós-graduada em Administração Mercadológica com ênfase em Pesquisa Aplicada ao Comportamento do Consumidor Praticante de Yoga pela UNA/Belo Horizonte-Brasil. Pós-graduada em Gestão Escolar pelo ISEB/Patrocínio-MG-Brasil, com ênfase em Pesquisa em Yoga na Educação. Graduada em Administração de Empresas pela PUC/MG. Participa de congressos, cursos e retiros de Yoga no Brasil e no exterior.
Hari Om Tat Sat
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