1º Dia Internacional do Yoga

Logomarca do Dia Internacional do Yoga.

A Assembleia Geral das Nações aprovou por unanimidade, em 2014, que, a partir de  2015, anualmente, no dia 21 de junho, será comemorado o Dia Internacional do Yoga. A referida data, que não foi escolhida aleatoriamente, é o dia do solstício de inverno quando a noite e o dia expressam desequilíbrio e o Yoga doará equilíbrio para esse período.

O Dia Internacional do Yoga tem como propósito honrar essa prática milenar e gradativamente os cientistas descobrem sua importância para o corpo e a mente. O intuito é inspirar as pessoas a adotarem o Yoga não só como uma atividade física, mas também, como um estilo de vida.  Segundo um dos mestres do Yoga, Swami Niranjan, quando o Yoga se torna um estilo de vida, há um aumento da saúde e  da resistência física, desenvolvimento da clareza mental e criatividade, e, uma experiência de paz e realização na vida.

 O Satyam - Espaço de Yoga, com sede em Patrocínio - Minas Gerais – Brasil, coordenado pela professora Juliana Nader, realizou em junho, uma semana de atividades especiais homenageando o Dia Internacional do Yoga. Durante a semana cada aluno vivenciou, com práticas teóricas e físicas, atividades diferentes das aulas regulares. Práticas propostas pela Bihar School of Yoga para trazer equilíbrio para o corpo e a mente.  

Encerrando as atividades da semana foi realizada na Rádio FM Tropical, situada no Bairro Nações, uma aula especial com o tema: “O Yoga como prática para nossa saúde física e mental”. Os participantes praticaram atividades físicas, de respiração e relaxamento. Após a aula aconteceu  um bate papo e  foi oferecido o “Tchay”, famoso chá indiano.

O Dia Internacional do Yoga foi comemorado em  173 dos 195 países membros das Nações Unidas, um marco para o futuro da humanidade. O Primeiro Ministro da Índia, Narenda Modi, em uma de suas declarações afirmou: "O Yoga é muito mais que a condição física. Não estamos celebrando apenas um dia, também estamos treinando a mente humana para iniciar uma nova era de paz. É um programa para o bem-estar humano, um mundo livre de tensão e um programa para difundir uma mensagem de boa vontade."

Veja algumas fotos das atividades da semana do Yoga em Patrocínio:

Aula teórica na Rádio Tropical
Foto: Waldir Junior

Aula prática na Rádio FM Tropical
Foto: Waldir Junior

Profa. Juliana Nader durante o bate papo na Rádio.
Foto: Waldir Junior

União do grupo após a aula na FM Rádio Tropical.
Foto: Waldir Junior

Profa. Juliana com João Ricardo diretor da Rádio.
Foto: Waldir Junior

Alunos do Satyam Espaço de Yoga - turma da noite.
Foto: Waldir Junior

Alunas do Satyam Espaço de Yoga - Turma do dia.
Foto: Waldir Junior

O Satyam - Espaço de Yoga agradece a todas as pessoas que participaram das aulas.

Hari Om Tat Sat

FRASE DE SWAMI SIVANANDA

REFLEXÕES - AULA ESPECIAL DE OUTUNO

O Satyam - Espaço de Yoga promoveu no dia 23 de Abril mais uma Aula Especial de Yoga – Aula Especial de Outono. Foi um momento para praticarmos os ensinamentos do Satyananda Yoga, através de Asanas (posturas físicas), Pranayamas (práticas de respiração), Yoga Nidra (relaxamento consciente) e Dharana (concentração/meditação).

Aproveitamos o momento também para reverenciarmos a estação do Outono, período este que saímos da era de expansão e calor do verão, para entramos em um período fresco, que é a transição do quente para o frio, e o início de um recolhimento. Nessa aula trabalhamos o simbolismo dessa estação.

Abaixo algumas reflexões sobre o Outono. Pense nisso e reflita:

- Somos parte integrante do meio ambiente, por isso temos que prestar mais atenção aos sinais da natureza;

- Outono é uma estação que vem em nossa mente das folhas caindo. Esse é um processo natural da natureza para se proteger e não gastar energia desnecessariamente. As árvores aceitam esse processo de forma natural. É preciso entregar, deixar ir o que não serve mais para proteger o que é mais importante;

- O cair das folhas, o que a princípio pode parecer uma perda é na verdade um ganho: ela ganha mais tempo de vida e chega renovada às próximas estações;

- O que você precisa deixar ir? Do que você precisa abrir mão? O que mais não lhes servem rumo a próxima estação de seu crescimento? O que não lhe serve mais a nível material e emocional?

- Perceba se você está em equilíbrio entre: cabeça/coração/mãos = intelecto/sentimento/ação;

- Assim como na natureza, precisamos caminhar passo a passo até o momento da colheita;

- Encontre o calor e a compaixão no sol das manhãs de outono;

- Assim como as árvores, vamos trabalhar o desprendimento, o desapego, a aceitação e o fortalecimento para as novas fases da vida. Para o novo surgir precisamos deixar o velho ir;

- Aproveite cada estação e coma frutas das suas devidas estações, pois fortalece os ritmos internos. Respeitar as dietas sazonais, faz com que fiquemos em harmonia com a natureza;

- Quando respeitamos as estações, atingimos um estado ideal de saúde;

- No Outono devemos deixar a energia da entrega predominar nosso corpo.

O  Satyam - Espaço de Yoga agradece a todos os alunos que participaram

 com muita entrega e alegria, tendo a certeza de que cada aula

 aprendemos a respeitar e conhecer mais ainda nosso corpo/mente.

Hari Om Tat Sat

MENSAGEM DE SWAMI SATYANANDA SOBRE YOGA

Sri Swami Satyananda Saraswati

"O Yoga é a ciência da consciência, 

a ciência da personalidade e a ciência da criatividade.

 O Yoga oferece às pessoas esperança, 

otimismo e expande os horizontes de suas vidas. 

Venha praticar Yoga e perceba 

que existe algo mais para aprender

 e algo mais que obter".

Swami Satyananda Saraswati

AULA ESPECIAL DE OUTUNO - Aula de Yoga

Hari Om 

Com muito carinho convido a todos para essa Aula Especial de Yoga. 

Um momento para refletirmos e cuidar do corpo e mente, através dos ensinamentos de

 Satyananda Yoga e da Mãe Natureza. 

Venha participar e divulgue para seus amigos.

Aula Especial de Yoga, com duração de 1h e 30 min. Nessa aula o aluno (a) terá a oportunidade de vivenciar uma aula do estilo de Satyananda Yoga, com as seguintes técnicas e seus objetivos:

* ASANAS: prática física, relaxando o corpo e melhorando o bem estar físico; 

* PRANAYAMA: prática de respiração, ampliando o nível de energia do corpo e alterando estados mentais;

* YOGA NIDRA: prática de profundo relaxamento psicofisiológico e descanso metabólico;

* DHARANA: prática de concentração/meditação, mantendo a mente fixa em um ponto;

* REFLEXÕES: momento de quietude para reflexão.

Hari Om Tat Sat

Mensagem de Swami Satyananda

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Hari Om Tat Sat

Fonte:

/http://satyanandayogabr.blogspot.com.br/