BENEFÍCIOS DO YOGA NIDRA

Hari Om Tat Sat

AULA ESPECIAL DE YOGA NIDRA - O RELAXAMENTO CONSCIENTE

Cartaz da Aula Especial de Yoga Nidra.

     O Yoga Nidra , conhecida também como relaxamento consciente ou sono psíquico, é uma técnica desenvolvida pelo Swami Satyananda Saraswati. Promove a saúde física, mental e emocional, melhora a qualidade do sono, desperta a criatividade, integra e harmoniza a pessoa com ambiente em que vive.

     Conteúdo da aula:

- Interiorização;

- Mantras de abertura;

- Explicação para definir o Sankalpa (propósito/determinação);

- Asanas para soltar as articulações e músculos;

- Técnica do Yoga Nidra;

- Mantras de encerramento.

Participe e sinta os benefícios do Yoga Nidra no corpo/mente.

Ministrante: 

Juliana Nader (Sutradhara) é Coordenadora do Satyam Espaço de Yoga/Patrocínio-MG-Brasil. Professora de Yoga formada pelo Satyananda Yoga Center/Belo Horizonte–Brasil. Certificada em Estudos Yoguicos Nível I pela Academia Satyananda Yoga/Bogotá–Colombia. Realizou vivências e estudos na Convenção Mundial do Yoga 2013 realizada na Bihar School of Yoga/Munguer-Índia e Rikhiapeeth Ashram/Deoghar-Índia. Pós-graduada em Administração Mercadológica com ênfase em Pesquisa Aplicada ao Comportamento do Consumidor Praticante de Yoga pela UNA/Belo Horizonte-Brasil. Pós-graduada em Gestão Escolar pelo ISEB/Patrocínio-MG-Brasil, com ênfase em Pesquisa em Yoga na Educação. Graduada em Administração de Empresas pela PUC/MG. Participa de congressos, cursos e retiros de Yoga no Brasil e no exterior.

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AULA DE MEDITAÇÃO - AGOSTO 2018

Aula de Meditação - Agosto 2018.
 Foto: Waldir Junior.

          A Professora Juliana Nader (Sutradhara) dirigiu uma meditação, no Satyam Espaço de Yoga, aberta ao público e gratuita, em 06 de agosto de 2018.  As técnicas utilizadas conduzem o pensamento para o momento presente, aumentam a concentração, acalmam o corpo, a mente, desenvolvem a consciência corporal, respiração consciente e relaxamento.

            As atividades do Satyam Espaço de Yoga promovem o autoconhecimento para que tenhamos atitudes e estilo de vida que melhorem nosso bem estar físico e mental.

Veja as fotos da aula:

                                                                                            

Profª Juliana (Sutradhara) e os participantes durante a explicação.
Foto: Waldir Junior.

Pratica consciência corporal.
Foto: Waldir Junior.

Participantes durante a meditação.
Foto: Waldir Junior.

Participantes durante a meditação.
Foto: Waldir Junior.

Turma da aula de meditação - agosto de 2018.
Foto: Waldir Junior. 

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HOMENAGEM AO DIA DO GURU

Pooja no Satyam Espaço de Yoga - Guru Poornima

     Dia 27 de julho de 2018, comemoramos o Dia do Guru, conhecido como Guru Poornima. É o dia para homenagearmos todos os mestres que nos mostram o caminho do conhecimento, sabedoria, verdade e espiritualidade. 

     Swami Satsangi, afirma que independente do papel que você tem na vida, seja rico ou pobre, feliz ou infeliz, jovem ou idoso, consciência evoluída ou não, o Guru tem alguma coisa para nos ensinar, uma mensagem para todos, pois ele preenche o vácuo de insatisfação que todos têm em algum momento.

"O discípulo é a realização da sabedoria de seu Guru. O Guru é como uma bela roseira, e o discípulo é o desabrochar da rosa. O relacionamento correto entre Guru e discípulo deve ser o relacionamento do conhecimento e da expressão."

Swami Satyasangananda Saraswati

Jay Guru!