segunda-feira, 25 de março de 2019

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO

MEDITAÇÃO pode ser definida de várias formas, focalizar, acalmar e experimentar a mente no seu estado natural, estar em harmonia consigo ou estar no momento presente. O Yoga define a meditação como um fluxo ininterrupto de consciência e também um processo de autoconhecimento.


No Satyam Espaço de Yoga, você prática a meditação, 
marque uma aula com a professora Juliana Nader.

PRATIQUE YOGA - HARMONIA E EQUILÍBRIO PARA A SUA VIDA.

Hari Om Tat Sat.

terça-feira, 19 de março de 2019

AULA DE YOGA NA AVP - ASSOCIAÇÃO DAS VOLUNTÁRIAS DE PATROCÍNIO-MG-BRASIL

Foto: Sutradhara.
      Em 12 de março de 2019, na AVP – Associação das Voluntárias de Patrocínio, a professora Juliana Nader, realizou aula de Yoga na Reunião em Comemoração ao Dia Internacional da Mulher. Foi uma aula simples, em clima descontraído e reflexivo, com foco na importância do cuidar de si para cuidar bem do outro.

     Participaram da aula 19 mulheres associadas da AVP, uma entidade benemérita que presta assistência social às gestantes carentes com orientação a saúde, cuidados pré-natal e as crianças recém-nascidas.

       De acordo com Ângela Magalhães, uma das voluntárias “a reunião desse dia foi bem diferente, foi um momento para todas refletirem e a aula de Yoga foi uma feliz ideia, pois momentos assim são necessários para todas”.

Foto: Sutradhara.

Foto: Sutradhara.

Foto: Sutradhara. 

Foto: Sutradhara.
Foto: Sutradhara.

Hari Om Tat Sat.

segunda-feira, 18 de março de 2019

AULA DE YOGA NA REUNIÃO DO LIONS EM PATROCÍNIO-MG-BRASIL


Foto: Graciele Sales.

Em 23 de fevereiro de 2019, a professora Juliana Nader do Satyam Espaço de Yoga, ministrou aula de Yoga com a ala feminina do Lions Clube, no encerramento da III Reunião do Gabinete e do Conselho Distrital LB-3, realizada na cidade de Patrocínio-Minas Gerais-Brasil.

Participaram da aula aproximadamente 70 mulheres de várias cidades de Minas Gerais e Distrito Federal. A associada do Lions, Maria José Magalhães, afirmou que “foi um momento de relaxamento e integração entre as mulheres. Uma pausa para repor as energias e darmos continuidade ao nosso trabalho de reprogramar as ações comunitárias."

Abaixo as fotos da prática de Yoga.

Foto: Graciele Sales.

Foto: Graciele Sales.

Foto: Graciele Sales.

Foto: Graciele Sales.

Foto: Graciele Sales.

Foto: Graciele Sales.

Foto: Graciele Sales.

Foto: Graciele Sales.

Foto: Graciele Sales.

Foto: Graciele Sales.

Foto: Graciele Sales.

Hari Om Tat Sat.

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2019

BENEFÍCIOS DO YOGA NIDRA

     YOGA NIDRA é um método sistemático que induz a um completo relaxamento físico, mental e emocional, conhecido também como relaxamento consciente, sono psíquico ou sono sem sono, estruturado por Swami Satyananda Saraswati.


PRATIQUE YOGA - HARMONIA E EQUILÍBRIO PARA SUA VIDA!
Marque uma aula experimental com a professora 
Juliana Nader (Sutradhara).

Hari Om Tat Sat.

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2019

BENEFÍCIOS DO PRANAYAMA

     PRANAYAMA são técnicas de respiração do Yoga. A palavra Pranayama vem de duas raízes do sânscrito, a primeira “PRANA” que significa “energia vital” ou “ força da vida”; e o segundo AYAMA que significa “extensão” ou “expansão”. Então podemos definir a palavra Pranayama como a “extensão ou expansão do prana” ou também “expansão da energia vital”.


Pratique Yoga - Harmonia e equilíbrio para sua vida!

Marque uma aula experimental com a professora Juliana Nader (Sutradhara).

Hari Om Tat Sat.

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2019

BENEFÍCIOS DOS ASANAS

     ASANAS são posições corporais específicas da prática do Yoga que abrem canais de energia e centros psíquicos. São ferramentas para uma consciência mais elevada, que promove uma base estável para exploração do corpo, da respiração, da mente e do que está além.
     

     Pratique Yoga - Harmonia e equilíbrio para sua vida!
Marque uma aula experimental com a professora Juliana Nader (Sutradhara) !

     Hari Om Tat Sat

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2019

BENEFÍCIOS DO YOGA

  Pratique Yoga - Harmonia e equilíbrio para sua vida!

“YOGA é um antigo sistema de filosofia, estilo de vida e técnicas, através do qual evoluímos pessoa por inteiro; o físico, a vitalidade, a mente e as emoções, a sabedoria e as qualidades psíquicas, nossa ética e relacionamentos, e a realização de nossa realidade espiritual”.
Swami Niranjanananda Saraswati



Agende uma aula experimental com a professora Juliana Nader.

     Hari Om Tat Sat

segunda-feira, 28 de janeiro de 2019

CAMPANHA DAS CORES - CADA MÊS UMA COR E UMA CAUSA


Logomarca do Outubro Rosa.

            Quem acompanha as páginas das redes sociais (Facebook/Instagram) do Satyam Espaço de Yoga, pode ter observado, que cada mês do ano de 2018, foi divulgada uma cor diferente nas logomarcas. Isso foi uma maneira de chamar atenção e ajudar na conscientização da população para cuidarmos de nossa saúde e prevenir determinadas doenças.

            Apesar do calendário não ser oficial sobre as cores dos meses, as campanhas são cada vez mais conhecidas e divulgadas ao redor do mundo. Quanto maior o número de pessoas que divulgarem essa campanha e realizarem ações, maior será a conscientização e menor o índice de doenças.

             Cada cor é relacionada com uma campanha especifica, o significado das cores são:

* Janeiro – Branco: Mês da campanha dos cuidados da mente; quem cuida da mente cuida da vida.

* Fevereiro – Roxo Laranja: Mês da Campanha Nacional da conscientização do combate do lúpus, Mal de Alzheimer e fibromialgia.

* Março – Azul Escuro: Mês da campanha de conscientização e prevenção do câncer colorretal.

* Abril – Azul: Mês da campanha de conscientização do autismo.

* Maio – Amarelo/Vermelho: Campanha de prevenção a acidentes de trânsito.

* Junho – Vermelho: Mês da campanha de conscientização da importância de doar sangue.

* Julho – Amarelo: Mês da conscientização das hepatites virais e câncer ósseo.

* Agosto – Dourado: Mês da campanha de conscientização da importância da amamentação.

* Setembro – Vermelho/Verde: Mês da campanha de conscientização e prevenção do câncer do intestino e doação de órgãos (VERDE), e prevenção do suicídio (AMARELO).

* Outubro – Rosa:  Mês da Campanha Internacional do Câncer de Mama.

* Novembro – Azul:  Mês Nacional do Combate ao Câncer de Próstata.

* Dezembro – Laranja/Vermelho: Mês da campanha de conscientização e prevenção da AIDS (VERMELHO) e do câncer de pele (LARANJA).

Para o ano de 2019, Satyam Espaço de Yoga, pretende trabalhar ações mais especificas, por meio de aulas especiais, contribuindo na harmonia e equilíbrio na vida dos praticantes. 






Hari Om Tat Sat.

segunda-feira, 7 de janeiro de 2019

SATYAM ESPAÇO DE YOGA FEZ DOAÇÃO PARA O HOSPITAL DO CÂNCER DE PATROCÍNIO/MG

Juliana Nader do SEY e Ana Paula do Hospital do Câncer.

          Foi realizado, em 03 de dezembro de 2018, no Satyam Espaço de Yoga/Patrocínio/MG/Brasil, a última aula do ano de meditação, aberta e gratuita, com o tema "Meditação na Ação de Doar", inspirado nos ensinamentos de Swami Niranjanananda Saraswati, da Bihar School of Yoga/Munguer/Índia. Cada participante nesse dia doou uma caixa de leite para ajudar ao Hospital do Câncer de Patrocínio Dr. José Figueiredo, que foi entregue posteriormente, pela professora Juliana Nader. 

         Ana Paula,  coordenadora da Carreta Mama Móvel,  recebeu as doações e agradeceu a todos o lindo gesto de solidariedade e intensificou a importância dessas doações para ajudar nas despesas do Hospital do Câncer, independente da quantidade. 

         A professora Juliana Nader, agradece a todos os alunos a participação na aula e principalmente as doações. Reconhece que a ação em si de doar é tão importante quanto a teoria, e sempre que possível faz algum trabalho incluindo doações para alguma entidade. 


Parte das doações recebidas no dia da aula de meditação.

Self com os alunos após a meditação.

Hari Om Tat Sat.

quarta-feira, 5 de dezembro de 2018

AULA DE MEDITAÇÃO - DEZEMBRO 2018

Sala de prática do Satyam Espaço de Yoga.
Foto: Sutradhara.

A professora Juliana Nader (Sutradhara) realizou no Satyam Espaço de Yoga, a última aula do ano de meditação, aberta e gratuita, em 03 de dezembro de 2018.  O tema foi a “Meditação na Ação de Doar”, inspirado nos ensinamentos de Swami Niranjanananda Saraswati, da Bihar School of Yoga/Munguer/Índia.

Essa meditação é uma experiência única para fortalecermos nossa gratidão, bondade, generosidade de forma psíquica e conscientizarmos que existe uma luz no centro do nosso coração, e que esta luz é o nosso verdadeiro eu. Que quanto mais doamos mais recebemos e mais luminosos nos tornamos.

Inspirado no tema, cada participante doou uma caixa de leite para ajudarmos o Hospital do Câncer de Patrocínio Dr. José Figueiredo.

Aula de Meditação - dezembro 2018.
              Foto: Sutradhara

Aula de Meditação - dezembro 2018.
             Foto: Sutradhara

Aula de Meditação - dezembro 2018.
               Foto: Sutradhara

   Decoração de Natal Satyam Espaço de Yoga.
Foto: Sutradhara.

Self da turma da meditação.
              Foto: Sutradhara.

Parte das doações para o Hospital do Câncer de Patrocínio.
               Foto: Sutradhara.

                                                         Hari Om Tat Sat



sexta-feira, 30 de novembro de 2018

AULA DE MEDITAÇÃO - DEZEMBRO 2018



     

     A “Meditação na Ação de Doar”, inspirada nos ensinamentos de Swami Niranjanananda Saraswati, da Bihar School of Yoga/Munguer/Índia, será o tema da última prática meditativa, aberta e gratuita, do ano de 2018, no Satyam Espaço de Yoga, guiada pela professora Juliana Nader (Sutradhara).

     Com o objetivo de ajudar o Hospital do Câncer de Patrocínio Dr. José Figueiredo e trabalhar com maior intensidade o tema proposto, solicitamos que cada participante doe uma caixa de leite. 

Conteúdo da aula:
* Interiorização;
* Mantras de abertura;
* Técnica Meditação na Ação de Doar; 
* Reflexão;
* Mantras de encerramento.

POR GENTILEZA, CONFIRME SUA PRESENÇA E SEJA BEM-VINDO!

HARI OM TAT SAT.

segunda-feira, 26 de novembro de 2018

NAMASTÊ!



segunda-feira, 12 de novembro de 2018

OM SHANTI!


Shanti significa pacificação, paz, calma, tranquilidade, facilidade, 
descanso, cessação, fim, ausência de paixão.

Hari Om Tat Sat.

sexta-feira, 9 de novembro de 2018

INSPIRE PAZ - EXPIRE AMOR


terça-feira, 30 de outubro de 2018

AMOR-RESPEITO-PAZ-CORAGEM-CALMA


BOA SEMANA A TODOS!


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