Hari Om Tat Sat
domingo, 19 de julho de 2020
sábado, 18 de julho de 2020
QUEM PRATICA YOGA SABE!
"O Yoga só pode ser entendido quando praticado".
Swami Niranjanananda Saraswati.
Quem pratica sabe!
quinta-feira, 16 de julho de 2020
segunda-feira, 13 de julho de 2020
57º DO MAHASAMADHI DE SWAMI SIVANANDA
Em 13 de julho de 2020, comemora-se 57º Mahasamadhi de Swami Sivananda Saraswati.
Swami Sivananda nasceu em 08 de setembro de 1887, foi médico na Malásia. Em 1924 renunciou à sua profissão de médico, retornou a Índia e se estabeleceu em Rishikesh, onde foi iniciado por Swami Vishwananda Saraswati, na ordem de Dashinami Sannyasa. Fundou a Divine Life Society em Rishikesh, Farmácia Ayurvédica Sivananda, Yoga Vendata Forest Academy e o Hospital dos Olhos Sivananda. Inspirou vários aspirantes e buscadores espirituais, um deles Swami Satyananda Saraswati. É autor de mais de 200 livros. Atingiu o Maha Samadhi (deixou seu corpo físico) em 14 de julho de 1963, aos 76 anos de idade.
Jaya Sivanandaji!
Hari Om Tat Sat.
domingo, 5 de julho de 2020
GURU POORNIMA - DIA DO GURU
Hoje 05 de julho de 2020 comemora-se o Guru Poornima - Dia do Guru.
Na lua cheia de Julho é comemorado o Guru Poornima – Dia do Guru. Poornima significa lua cheia, é quando a luz da lua brilha na sua maior escuridão, e Guru é aquele que brilha como a lua cheia em uma noite escura. O Dia do Guru é celebrado com o objetivo de recordar a nossa herança espiritual e reestabelecer nosso vinculo com as forças superiores que guiam nossa evolução.
O Guru é aquele que pode transformar sua consciência por completo, aquele que dissipa a escuridão, a escuridão da ignorância de não vermos nossa própria luz. O Guru é aquele que vive nesse mundo, porém seu espírito permanece sempre na dimensão mais alta, mais além do tempo e do espaço.
Veja o vídeo sobre o Guru Poornima de Swami Aghorananda Saraswati e Gangadhara Saraswati do Satyananda Yoga Center-BH-MG-Brasil.
Jaya Guru!
quarta-feira, 1 de julho de 2020
domingo, 21 de junho de 2020
MENSAGEM DO DIA INTERNACIONAL DO YOGA - 21 DE JUNHO
Hari Om
Meu respeito e gratidão a todos os mestres do Yoga, principalmente aos mestres da
Bihar School of Yoga/Satyananda Yoga.
Hari Om Tat Sat
sábado, 20 de junho de 2020
CONVITE - PROGRAMAÇÃO DIA INTERNACIONAL DO YOGA PELO SATYANANDA YOGA CENTER NO YOUTUBE
Acesse o link abaixo e veja toda a programação:
Hari Om Tat Sat
sexta-feira, 19 de junho de 2020
VÍDEOS NO YOUTUBE - SATYANANDA YOGA E PRÁTICAS DE CUIDADO NA EDUCAÇÃO
Em homenagem ao Dia Internacional do Yoga, compartilho o link de vários vídeos publicados pelos professores de Yoga formado pelo Satyananda Yoga Center. Os vídeos estão publicados no YouTube Satyananda Yoga e Práticas de Cuidado na Educação.
Acesse o link abaixo para ver todos os videos:
Abaixo um dos vídeos "O Potencial Educativo do Yoga em Tempos de Crise" por Gangadhara Saraswati, diretora do Satyanana Yoga Center
Hari Om Tat Sat
quarta-feira, 17 de junho de 2020
6º IA INTERNACIONAL DO YOGA - 21 DE JUNHO DE 2020
O 6º Dia Internacional do Yoga será comemorado no dia 21 de junho de 2020.
Acompanhe o Satyam Espaço de Yoga nas mídias sociais com várias postagens referente as comemorações desse dia.
Aproveite esse momento para participar, praticar e aprender sobre o Yoga.
Hari Om Tat Sat
segunda-feira, 1 de junho de 2020
domingo, 24 de maio de 2020
CONVITE DA REVISTA SATYANANDA YOGA VIDYA
A Revista Satyananda Yoga Vidya - Sabedoria e princípios do Yoga, está no INSTAGRAN, com textos, mensagens e dicas referente ao Yoga. Esta revista é compilado e publicado pelo Satyananda Yoga Center, sediado em Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasil. Este é o fruto de Seva Yoga, e tem como objetivo tornar acessível, a todos as pessoas que buscam uma vida saudável, feliz e plena, a sabedoria e os princípios do Yoga, transmitidos pelo sistema internacionalmente conhecido como Satyananda Yoga/Bihar Yoga, além de conter informações sobre as atividades da Bihar School of Yoga, Sivananda Math, Bihar Yoga Bharati, Satyananda Yoga Center e organizações afiliadas.
Os textos que compõem o Satyananda Yoga Vidya são traduções autorizadas extraídas da revista Yoga Magazine, de publicações de organizações afiliadas e de pessoas associadas ao Satyananda Yoga/Bihar Yoga. Estas publicações abordam os aspectos históricos, filosóficos, teóricos e práticos do Yoga, além de educar e ensinar a partir dos elementos essenciais desta ciência milenar de extrema importância para a sociedade. Seu conteúdo busca refletir sobre a filosofia e a técnica do sistema de Yoga elaborado por Swami Satyananda Saraswati, o fundador da Bihar School of Yoga, Munguer, Bihar, Índia. Esses ensinamentos são baseados na experiência acumulada por muitos séculos de vários mestres e nos modernos estudos científicos desenvolvidos na Bihar Yoga Bharati, Munguer, Bihar, Índia, a primeira Universidade de Yoga no mundo reconhecida por um governo.
O objetivo da página no Instagram é continuar a divulgar mensagens dos mestres da tradição de Satyananda Yoga/Bihar Yoga. Todas as postagens estarão disponíveis aqui no Blog do Satyananda Yoga Brasil.
Para mais informações sobre o sistema Satyananda Yoga/Bihar Yoga no Brasil, entre em contato com o Satyananda Yoga Center, contato (31) 3296-2869, ou no site, www.satyanandayoga.com.br .
segunda-feira, 11 de maio de 2020
sábado, 2 de maio de 2020
PRÁTICA DE CONCENTRAÇÃO - ATENÇÃO PLENA
No
ponto de vista Yogui existem vários
sistemas e práticas para conduzir a estados meditativos. Porém, para aprendermos
a meditar corretamente necessitamos desenvolver quatro aspectos, Asanas
que são as posições físicas que prepara e fortalece o corpo, Pratyahara
que é desenvolver a consciência, Dharana que é desenvolver a
concentração e Dhyana que é a combinação da consciência e concentração, ou
seja, o vislumbre da harmonia.
Após
começar as práticas meditativas é comum existir um esforço para dominar ou
eliminar a atividade constante da mente, porém você deve evitar esse tipo de
comportamento.
O
praticante deve ser afetuoso com sua mente, ou seja, não lute com ela. Observe
suas funções e atividades habituais e como é nossas reações em diferentes
situações, pois isto ajuda a nos conhecer melhor e desenvolver nossa
consciência na vida diária. Não reprima as experiência que aparecem, apenas
observe.
No
dia a dia você pode melhorar a capacidade de concentração, mantenha o máximo
que conseguir a atenção nas suas atividades, e não deixe que sua mente distraía
com coisas insignificantes.
Os
iniciantes devem sempre fazer uma prática de respiração ou relaxamento antes de
iniciar a prática de meditação, pois acalma e foca a mente.
Lembre-se consciência é a habilidade para observar as atividades físicas e mentais próprias, o mundo interior e exterior, então trabalhe sua atenção plena constantemente. É fácil? Não, é mais um desafio!
Hari Om Tat Sat
sábado, 25 de abril de 2020
AKSHAYA TRITIYA - O DIA IMPERECÍVEL
DICAS PARA O DIA DE HOJE – AKSHAYA TRITIYA
* Permaneça numa atitude
positiva, em palavras, pensamentos e ações, durante todo o dia, sem um único
pensamento negativo. Se não for possível ter essa atitude positiva durante todo
o dia, tente pelo menos por uma hora com foco e consciência.
* Se a negatividade
permanecer, que é natural de nossa mente, expanda a positividade. Chamamos
isto de Pratipaksha Bhavana a qualidade de assumir uma
atitude oposta aquilo que você está sentindo. Se você está sentindo uma emoção
negativa, encontre qual é a emoção exatamente oposta e procure cultiva-la,
aumenta-la em você. Esse exercício também é Yoga.
* Faça uma oração para o bem
de todos e todo o planeta.
* Coloque em prática os
ensinamento de servir, amar e doar. Ajude os necessitados, existem várias
formas de contribuição, veja qual está ao seu alcance, para o dia de hoje. Faça
algo bem simples, mas de coração aberto.
* Com um coração puro e aquietado, com uma mente
confiante e positiva, faça seu Sankalpa,
sua resolução, seu propósito para o dia de hoje.
* Faça uma meditação
especifica para o dia usando o seu SANKALPA,
o seu propósito (será enviado por áudio).
* Faça desse
dia o dia da liberdade, liberdade espiritual. Declare-se livre da ansiedade e
do medo, livre de qualquer crença na sorte ou na limitação.
Se você conseguir realizar pelo menos uma dessas atitudes positivas e manter esse nível de equilíbrio, você entrou no espírito do Akshaya Tritiya.
Hari Om Tat Sat.
segunda-feira, 13 de abril de 2020
domingo, 12 de abril de 2020
FELIZ PÁSCOA!
Feliz Páscoa!
Que seja um tempo de renovação e renascimento da nossa fé, esperança e caridade!
sábado, 4 de abril de 2020
sexta-feira, 27 de março de 2020
PROGRAMA TRAVESSIA DO SATYAM ESPAÇO DE YOGA
Estamos em quarentena, mas o aprendizado continua.
O Satyam Espaço de Yoga está fechado temporariamente, a professora e os alunos estão recolhidos em casa, mas estamos conectados pelo Whatsapp! Práticas, leituras, vídeos, áudios e mensagens todos criados e compartilhados com muito carinho para que possamos fazer essa travessia com consciência e tranquilidade! Estamos experimentando uma nova forma de praticar o Yoga!
Agradeço a todos os meus alunos, ex-alunos, amigos e pessoas próximas que me apoiam sempre e que nesse momento estão distantes, mas ao mesmo tempo sinto que estamos conectados de outra forma.
Hari Om Tat Sat.
quarta-feira, 25 de março de 2020
sábado, 21 de março de 2020
MANTENHA A SAÚDE MENTAL DURANTE A QUARENTENA POR MONJA COEN
E a pandemia chegou. Com ela, o isolamento social e seus
muitos desafios. Você tem respeitado esse isolamento? Goste ou não goste, fique
em casa. Com amor ou com raiva, fique em casa. Seja responsável.
Cuide-se. Não seja um possível transmissor do coronavírus. Se onde
você mora a quarentena ainda não é obrigatória, aguarde. Será.
No mundo, muitos estão proibidos de sair de casa. Proibidos
de andar nas ruas. O isolamento assusta de tantas maneiras. Há pessoas que
detestam ficar sozinhas. Há quem não se lembre mais como é ficar com a família.
Mas tudo é possível com um pouco de esforço.
Apreciemos ficar em casa. Não há para onde ir nem vir. Crie
circunstâncias, valorize momentos importantes de silenciar, de meditar, de
refletir em profundidade. De fazer nada. De ouvir e ver. De apenas estar
presente. Não tenha medo da solidão.
Esse vírus, para o bem ou para o mal, nos apresentou algumas
lições. A principal delas: estamos todos interligados. Sem
fronteiras, sem cores, sem etnias. Ele não discrimina. Por isso, o grande
risco. Pode acontecer com você. Pode ser ele ou ela. Esse pequeno inimigo é
extremamente democrático. Pior ainda, comunitário. Não há ninguém de fora:
todos estão dentro das possibilidades de contágio. Por isso, comporte-se.
Repito: fique em casa.
Deixe o celular de lado. Este é um momento precioso para
repensar quanto tempo dedicamos às telas. Podemos ser atropelados, mas não
largamos nossos amigos virtuais. Na mesa, no banheiro, no escritório, no ônibus
ou metrô, nos táxis, Ubers, aviões, trens e mesmo andando a pé. Acabamos com um
pequeno defeito na cervical de tanto olhar para baixo, para o celular. E por
quê? São tantas notícias, informações, atualizações. E, quando você tenta se
comunicar, as novidades que acabou de descobrir, o outro também já leu.
Que tal desconectar-se? Está preocupado com as notícias
ruins por todos os lados? Por que você está me lendo agora? Você já sabe. Tudo
o que eu possa escrever é passado. Há dados mais recentes que os deste texto
antigo. Antigo, sim. Está sendo escrito hoje, que é ontem do ontem do
anteontem. E tudo está a mudar.
Lembre-se de que nada é fixo ou permanente. Eu e você, as lojas e as ruas, os
pesares e as alegrias. Nada fixo, nada permanente. Perceba. A vida é um fluir
incessante e incontrolável de instantes. Você é capaz de apreciar este momento
mais do que reclamar dele.
Então, ressalto: fique em casa. Não saia. Isole-se fisicamente,
mas não emocionalmente. Superar essa pandemia depende de cada um de nós. Que a
compaixão ilimitada e a sabedoria perfeita sejam nossas duas companheiras.
Que possamos despertar e agradecer. Cada instante da nossa
vida é assim.
Aprecie.
Monja Coen
segunda-feira, 16 de março de 2020
terça-feira, 10 de março de 2020
HOMAGEM A ÉLIDA AMPARO - ALUNA DO SATYAM ESPAÇO DE YOGA
Parabenizamos a aluna do Satyam Espaço de Yoga, Elida Amparo pela homenagem recebida, "Mulheres que nos inspiram" , do Lions Clube de Patrocínio, no dia 05 de março de 2020.
Parabéns e que continue sempre nos inspirando na sua luta em defesa das mulheres.
domingo, 1 de março de 2020
quarta-feira, 5 de fevereiro de 2020
BEM VINDOS - PRIMEIRA AULA DE 2020
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| Turma das 07h30min. |
Nada melhor que começar a primeira aula de Yoga do ano com essa turma animada e pronta para a jornada do conhecimento.
Gratidão!
Hari Om Tat Sat.
terça-feira, 28 de janeiro de 2020
terça-feira, 7 de janeiro de 2020
CONFRATERNIZAÇÃO DE FIM DE ANO DE 2019 DO SATYAM ESPAÇO DE YOGA
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| Participantes - Foto: Waldir Junior. |
Em 16 de dezembro de 2019, no Satyam Espaço de Yoga, foi realizada a CONFRATERNIZAÇÃO DE FIM DE ANO, coordenado pela professora Juliana Nader (Sutradhara) com o tema para reflexão, Mouna – o silêncio necessário para nossa vida.
A Confraternização foi um momento especial em que os participantes realizaram a meditação Antar Mouna (silêncio interior), debateram sobre o tema e aprenderam como realizar a prática no dia a dia.
No final do debate a aluna Maria José Magalhães (Lalá) declamou um poema e ofereceu o livro “Vias da Vida” de sua autoria para cada participante, que foi recebido com muita alegria.
Para encerrar foi compartilhado com um lanche vegetariano.
Veja as fotos da confraternização.
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| Foto: Waldir Junior. |
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| Foto: Waldir Junior. |
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| Foto: Waldir Junior. |
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| Foto: Waldir Junior. |
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| Foto: Waldir Junior. |
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| Foto: Waldir Junior. |
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| Foto: Waldir Junior. |
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| Foto: Waldir Junior. |
Hari Om Tat Sat.
quinta-feira, 2 de janeiro de 2020
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