AMOR-RESPEITO-PAZ-CORAGEM-CALMA

BOA SEMANA A TODOS!

POR QUE PRATICO YOGA? POR FERNANDA REIS

Fernanda Reis - Aluna do Satyam Espaço de Yoga.
Foto: Sutradhara.

O Yoga na minha vida é o meu processo experimental de autoconhecimento, observação interior e exterior que acalma meu coração, aquieta e expande minha mente.

Por meio de posturas corporais, exercícios respiratórios e meditação, consigo limpar, selecionar, reprogramar meus pensamentos e sentimentos sem envolvê-los internamente. Passo a passo desenvolvo a praticidade e flexibilidade nas situações cotidianas com clareza mental e discernimento nas relações.

Praticar Yoga é reaprender a respirar, a mudar hábitos, a dormir melhor, a desapegar, a alimentar e principalmente a mudar meu próprio estado interno no ato consciente de inspirar e expirar. É o momento de me colocar em dia, de priorizar minha saúde física, mental e emocional. É meu maior investimento.

            Fernanda dos Reis *

               * Praticante do Satyam Espaço de Yoga desde 2013.

Hari Om Tat Sat

BIBLIOTECA SARASWATI

       

O Satyam Espaço de Yoga, disponibiliza exclusivamente para os alunos uma pequena biblioteca com livros sobre Yoga, meditação e desenvolvimento pessoal.

Veja com a professora Juliana Nader (Sutradhara) como fazer para utilizar o serviço de empréstimo da biblioteca.

Aproveite essa oportunidade para ampliar seu conhecimento.

Espaço da Biblioteca Saraswati e alguns livros para empréstimo.
Foto e montagem: Sutradhara. 

Hari Om Tat Sat.

NAMASTÊ!

Desejo a todos uma semana com muita paz e serenidade!

Hari Om Tat Sat.

15 DE OUTUBRO - DIA DO PROFESSOR

Com enorme carinho reverenciamos a todos os professores !

Eles fazem parte do nosso crescimento!

AULA DE MEDITAÇÃO - OUTUBRO DE 2018

Aula de Meditação no Satyam Espaço de Yoga - outubro de 2018.
Foto: Sutradhara.

      Foi realizado em 1º de outubro de 2018, a aula de meditação aberta e gratuita, no Satyam Espaço de Yoga, com o tema “A Consciência dos Sentidos”, guiada pela professora de Yoga Juliana Nader (Sutradhara).

      Com o objetivo de ajudar a compreender e a utilizar melhor as funções dos sentidos, os alunos tiveram várias experiências por meio do tato, visão, audição, olfato e paladar, observando qual sentimento traz nestas experiências. Essa prática também desenvolve o Drashta, o observador, a testemunha do sentimento sem análise ou julgamento.

Aula de Meditação - outubro 2018.
Foto: Sutradhara.

Aula de Meditação - outubro 2018.
Foto: Sutradhara.

Aula de Meditação - outubro de 2018.
Foto: Sutradhara.

NAMASTÊ!

BOA SEMANA A TODOS!

GANDHI - UM GRANDE LÍDER

Hari Om Tat Sat.

GANDHI - UM GRANDE LÍDER

O Blog do Satyam Espaço de Yoga dedica essa semana ao grande líder pacifista Mahatma Gandhi.

Hari Om Tat Sat.

DIA INTERNACIONAL DA NÃO-VIOLÊNCIA E COMEMORAÇÃO DOS 150 ANOS DE MAHATMA GANDHI

Dia 02 de outubro comemora-se os 150 anos do nascimento de Mahatma Gandhi e o Dia Internacional da não-violência. Mahatma que significa grande alma, foi o defensor do Satyagraha, o caminho da verdade, o princípio da não agressão. 

O Satyam Espaço de Yoga reconhece a importância desse grande líder!

O Blog dedica essa semana ao grande líder pacifista Mahatma Gandhi.

Hari Om Tat Sat.

OM TAT SAT

BOA SEMANA A TODOS !