O tema da Aula Especial de Inverno é "Recolhimento, Purificação e Renovação". Será um momento que os participantes poderão se beneficiar dessas qualidades através das práticas do Yoga.
O programa apresenta Asanas (prática física), Pranayamas (prática de respiração), Yoga Nidra (relaxamento), Dhyana (concentração), Dharana (meditação), Yamas e Nyamas (ensinamentos/reflexões éticos sociais e individuais), específicos para o momento.
* Duração da aula: 1 hora e 30 minutos.
* Professora: Juliana Nader - Sutradhara.
* Investimento: R$ 40,00 (quarenta reais).
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